Es gibt verschiedene Methoden die helfen können mehr Wissen zu erlangen über seinen Körper. Eine oft und gern verwendete Methode diesbezüglich ist die Achtsamkeit. Achtsamkeit trägt dazu bei, unser Leben bewusster zu leben und Stress zu minimieren. Der Hauptbestandteil der Achtsamkeit ist die Meditation. Meditation viel mit Achtsamkeit zu tun. Das Positive an der Achtsamkeit …
